Hillerød Karate Do-kai

Hovedmenu:

Kata

Om klubben > Holdbeskrivelser

Grundtræning

Selve træningen er delt op i tre elementer: Kihon, Kata og Kumite. De tre elementer hænger nøje sammen og kan ikke isoleret trænes hver for sig. De har hver deres formål, som beskrevet nedenfor.

Kata

Kata er en tænkt kampsituation mod flere modstandere. Kata er sammensat af en række forsvars- og angrebs teknikker i nøje fastlagt rækkefølge og hver enkelt bevægelse har en ganske bestemt mening og hensigt. Træning af kata stiller derfor meget høje krav til udøverens præcision og koncentrationsevne. Kata er en vigtig del af den daglige karatetræning og et vigtigt fundament for den videre udvikling som karate-ka ( en der træner karate ).
I vor stilart har vi 26 kata, de første 5 kata ( Heian kata ) er "trænings" kata, deres formål er at træne teknikker, vendinger, balance og evnen til at kombinere de forskellige teknikker. De danner ydermere baggrund for de kata, som man træner senere og det er derfor vigtigt at træne dem korrekt og ikke negligere dem til fordel for andre mere "spændende" kata. Hvis man på et tidligt tidspunkt får dårlige vaner og indøver teknikkerne på en forkert måde, er det utroligt svært senere hen at ændre på det.


Nr.	Navn	Tællinger	Kiai
1	Heian Shodan	21	9 og 17
2	Heian Nidan	26	11 og 26
3	Heian Sandan	20	10 og 20
4	Heian Yondan	27	13 og 25
5	Heian Godan	23	12 og 19

6	Tekki Shodan	29	15 og 29
7	Tekki Nidan	24	16 og 24
8	Tekki Sandan	36	16 og 36

9	Bassai Dai	42	19 og 42
10	Kandu Dai	65	15 og 65
11	Enpi	37	15 og 36
12	Hangetsu	41	11 og 40
13	Jitte	24	13 og 24
14	Gankaku	42	28 og 42
15	Jion	47	17 og 47

16	Bassai Sho	27	17 og 22
17	Kanku Sho	48	6 og 48
18	Nijushiho	34	18 og 33
19	Jiin	35	11 og 35
20	Sochin	41	30 og 41
21	Unsu	48	36 og 48
22	Chinte	32	28 og 32
23	Meikyo	33	32
24	Wankan	24	24
25	Gojushiho Sho	65	57 og 64
26	Gojishiho Dai	67	59 og 64

Japan Karate Association Danmark